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8 Smartpoints LIBERTE
60 g de riz rond
2 cl de vin blanc
1 oignon émincé
1 blanc de poireaux
1 bouillon de légumes
5 noix de st jacques
2 c à c d’huile d’olive + 1 noix de margarine
Faire suer l’oignon et le poireaux en fines lamelles sans coloration ajouter le riz, le nacrer 2 min en remuant avec 1 c à c d’huile
Déglacer avec le vin blanc, laisser évaporer
Mouiller avec le bouillon chaud 1 louche à la fois pour recouvrir le riz (15 à 20 cl)
Cuire 20 à 30 min 2 min avant la fin faire griller les coquilles st jacques avec le reste de matière grasse 30 s sur chaque face saler et poivrer
dresser sur l’assiette le risotto et poser les coquilles st jacques