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Cuisine sans lait et sans gluten de Macha
Cuisine saine destinée aux intolérants et allergiques au gluten et au lactose
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2017-07-07T17:09:53+02:00
Galette de pomme de terre au jambon gratiné en croque monsieur Encore une façon d'utiliser les pommes de terre qui m'a bien plus cette galette peut aussi bien se déguster au petit déjeuner qu'au repas 1 part :6 smartpoints Dans la boîte à œufs 1 œuf...
2017-07-06T08:40:11+02:00
Ecrasée de pomme de terre, épinards et œufs pochés au M.O et yaourt aux fraises J'aime beaucoup les oeufs pochés mais la cuisson de façon traditionnelle est moins facile j'ai essayé la façon M.O eh! c'est pas mal du tout Pour ce plat on peut échanger...
2017-07-02T13:15:53+02:00
Sauté d’agneau à la marocaine Voici un repas rapide et complet , pourtant bien convivial pour se retrouver en amis le dimanche la maîtresse de maison peut aussi participer et profiter de tout le monde 4 personnes : 5 smartpoints 800 g de gigot d’agneau...
2017-07-01T10:01:08+02:00
Parmigiana aux aubergines Ceci est une recette Weight Watchers je l'ai retrouvé dans mon fichier recette je ne l'avais jamais réalisé sans doute manque de temps c'est une recette végétarienne sans gluten et sans lait , elle m'a de suite alléché je pense...
2017-06-24T06:59:50+02:00
Paupiettes de filet mignon au chorizo Une recette facile et rapide que l'on peut préparer aussi bien en été au barbecue que l'hiver au four ou à la poêle 4 personnes :7 smartpoints 1 Filet mignon de 400 à 450g 8 tranches fines de chorizo (40g) 80 g de...
2017-06-20T14:58:46+02:00
Une assiette composée idéale pour une journée de canicule C haque semaine , en faisant mes courses j'achète un rôti de porc et un rôti boeuf maigre que je fais cuire,on en mange une fois chaud et voilà ce que je fais avec le reste On peut couper des tranches...
2017-06-15T06:45:21+02:00
Filet mignon , ratatouille niçoise et polenta 2 parts : 12 smartpoints 200 g de filet mignon de porc coupés en dés Des brochettes La marinade 2 c à c d’huile +1 c à s de sauce soja + 2 c à c de miel +1 jus d’orange Mettre à macérer le poulet dans la marinade...
2017-06-11T12:58:42+02:00
Polenta au beurre d’ail parmesan et basilic D'habitude je cuis la polenta au M.O simplement mais aujourd'hui j'ai procédé autrement évidemment ça fait plus de points mais c'est dimanche on met les petits plats dans les grands le résultat est excellent...
2017-06-08T17:38:27+02:00
Fondue de légumes de Provence à la crème d’ail et parmesan 3 parts :3 smartpoints 1 courgette en lamelles fines coupées dans la longueur 1 aubergine en lamelles fines coupées dans la longueur 20 cl de coulis de tomate 2 tomates en rondelles fines thym...
2017-06-08T17:29:11+02:00
Feuilletés de pomme de terre à la viande 6 feuilletées :2,5 Smartpoints par feuilleté 300 g de pomme de terre coupées en chips très fines(transparentes) 300 g de viande de bœuf hachée à 5% 1 c à s de coulis de tomate 1 oignon haché Sel et poivre Ras...
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