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Cuisine sans lait et sans gluten de Macha
Cuisine saine destinée aux intolérants et allergiques au gluten et au lactose
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2017-08-22T15:25:13+02:00
Blanquette de poulet légère Ce plat est facile à faire et très apprécié , En entrée une salade de tomate assaisonnée avec juste un jet de vinaigre sel et poivre et 1 c à c d’huile ( 1 smartpoint ) et en dessert 1 yaourt soja coco et un fruit de saison...
2017-08-18T15:07:00+02:00
Aubergines farcies à la bolognaise et fêta Un petit tour du coté de l'Italie avec un plat convivial j'adore la cuisine Italienne je suis sûre que vous aussi 4 parts :8 smartpoints 2 aubergines moyennes 300 g de haché de bœuf à 5% 30 cl de coulis de tomates...
2017-08-14T08:45:21+02:00
Gigot grillé avec ses petits légumes et sa guirlande de pomme de terre rôties J'ai bien aimé ce plat qui est idéal pour un repas entre amis et aussi en famille Tout le monde a bien apprécié les grands enfants ainsi que les plus petits En ce moment comme...
2017-08-12T07:38:07+02:00
Magrets de canard en brochettes Aujourd'hui chez nous la pluie était aux rendez- vous donc, pas de barbecue mais je les aient faites sur le grill de la plaque électrique On s'est régalés surtout les petits enfants pour qui c'était une première Pour 4...
2017-08-08T15:32:48+02:00
Papillote d’agneau ail et citron 4 personnes. : 8 smartpoints 400 G d'épaule d'agneau 2 gousses d'ail 2 beaux citrons non traités Herbes de Provence Persil frais 200 gr de semoule à couscous sans gluten riz maïs Sel et poivre Préchauffer le four à 160°...
2017-08-07T15:21:18+02:00
Veau, tomates, courgettes, pennes et parmesan Encore un bon plat à l'Italienne à déguster aussi bien l'été qu'en toutes saisons Pour 4 parts : 9 smartpoints 600 g d'épaule de veau coupé en cubes de 2 cm 1 c à s de margarine à 53% 200 g de coulis de tomates...
2017-08-06T07:01:24+02:00
Curry de filet de porc 4 personnes : 6 smartpoints 800 g de filet de porc en cube 1 c à s de margarine à 55%1 oignon émincé4 gousses d'ail écrasées 1 c à c d’extrait de tomate 1 pincée de piment de Cayenne1 cuillère à soupe de curry en poudre1 bouillon...
2017-08-04T07:27:58+02:00
Pilons de poulet crémeux au fromage de brebis et sa garniture de pommes de terre et courgettes Cette fois une recette de saison , facile et économique qui plaira à tous 4 personnes : 10 smartpoints 8 pilons de poulet sans la peau (900 g) 10 cl de Vin...
2017-07-25T06:19:43+02:00
Galette de polenta au jambon fromage et œuf au plat 1 part: 8 smartpoints Dans le cuit œuf sistéma 30g de polenta + 9 cl d’eau + 1 /4 de tablette de bouillon émietté Fermer en n’oubliant pas d’ouvrir le clapet Cuire 6 mn Ouvrir ,ajouter 25 g de jambon...
2017-07-24T06:27:38+02:00
Paillasson de pomme de terre aux endives façon Flamiche La flamiche , une excellente recette du Nord.... oups ! je devrai dire des hauts de France dont je suis native revue sans gluten et sans lait et bien sûr allégée Mais excellente quand même 1 part:9...
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