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Cuisine sans lait et sans gluten de Macha
Cuisine saine destinée aux intolérants et allergiques au gluten et au lactose
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2017-07-23T09:46:15+02:00
Tortillas au maïs au saumon et guacamole Un peu de dépaysement pour ce plat qui change et qui est en plus sans gluten il peut se décliner avec plusieurs garnitures et on a l'impression d'être en vacances 8 tortillas :6 smartpoints par tortillas Pâte...
2017-07-23T06:56:08+02:00
Mijoté de poulet aux champignons avec pâtes Avec peu on peut faire quand même un bon repas , la preuve ! ce mijoté on peut remplacer le blanc par un haut de cuisse de poulet sans la peau plus tendre en rajoutant 1 spt 1 personne:8 smartpoints 1 c à c...
2017-07-20T15:11:10+02:00
Boulettes de bœuf, écrasée de pomme de terre et courgettes gratinées Ce plat n'est pas vraiment un plat d'été mais je crois qu'avec le temps que l'on nous promet il ne dénotera pas trop en plus il est toujours bien agréable de manger roboratif si je...
2017-07-20T14:05:05+02:00
Pissaladière sans gluten (entrée)ou plat de résistance 4 parts : 5 smartpoints 80 g de mélange de farines spécial clafoutis ou parfait, 1 c à c de bicarbonate de soude, 1 œuf, 6 cl de yaourt soja maison, 1 c à c d’huile d’olive 400 g de tomates séchées...
2017-07-19T06:22:14+02:00
Galettes de quinoa à ma façon aux légumes jambon et parmesan Je continue mes déclinaisons de galettes différentes néanmoins elles sont rapides à préparer avec peu de moyen et de plus gustatives c'est pratique en vacances 1 part:8 smartpoints 100 g de...
2017-07-17T07:25:46+02:00
Galette de pommes de terre jambon fromage à ma façon Vite fait bien fait j'ai découvert cette façon de faire un jour ou je cuisinais en même temps des croques monsieur pour mon cher et tendre et que le temps me pressait beaucoup mieux que dans une poêle...
2017-07-17T06:56:32+02:00
Courgettes farcies au poulet Il me restait un blanc de poulet au réfrigérateur et des courgettes au jardin j'ai été chercher cette recette ancienne qui ma foi n'est pas si mal je dirai même que je me suis régalée, j'ai ajouté une tomate provençale cuite...
2017-07-15T08:00:14+02:00
Gigue de dinde aux épices Avec le rafraîchissement de la température une petite recette cuisinée qui sera apréciée en été comme en hiver 4 personnes: 5 smartpoints 1 gigue de dinde de 900g ou 2 petites 1 c à c de gingembre 1 c à c de cumin 1 c à c de...
2017-07-11T06:52:49+02:00
Petits légumes polenta chorizo parmesan au poêlon et oeuf poché 2 parts : 7 smartpoints 1 c à s d'huile d'olive 100 g d'oignon haché émincés surgelés ou frais 2 carottes 1 belle courgette coupée en gros tronçons 1 tomate 4 tranches de chorizo fines en...
2017-07-09T07:58:41+02:00
Rôti de porc à la sauge entourée de jambon cru Simple à réaliser ce repas plaira aux petits comme aux grands , tout le monde se régale 6 parts : 3 smartpoints 1 rôti de porc dans le filet de 800 g découenné et déficelé 6 feuilles de sauge 75 g de jambon...
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