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Cuisine sans lait et sans gluten de Macha
Cuisine saine destinée aux intolérants et allergiques au gluten et au lactose
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2017-06-03T14:23:28+02:00
Moussaka Encore une recette Weight Watchers délicieuse que j'ai revisité sans lait il ne faut pas l'oublier quand revient le temps des aubergines 4 Parts: 6 smartpoints 2 Aubergines, finement coupées horizontalement 400 g Tomate : concassée, pelée, pulpe...
2017-05-24T14:53:34+02:00
Gigot d’agneau aux lingots Aujourd'hui un repas roboratif mais finalement pas trop riche en points avec des légumineuses et des légumes verts ,bien complet de la cuisine typiquement à la française 2 parts :10 smartpoints 1 boîte de haricots lingot en...
2017-05-18T08:25:01+02:00
Omelette aux pommes de terre et petits légumes V oici un repas rapide et traditionnel pour le dîner Chez nous dans le nord de la France on appelle cela une montagne j'y ai ajouté des petits légumes mais on peut aussi rajouter un peu de bacon pour 1...
2017-05-15T15:11:27+02:00
Filet de porc à la crème de parmesan , écrasée de pommes de terre, haricots verts persillés 4 parts : 8 smartpoints Un rôti de porc de 600g dans le filet cuit au four à 160° 55mn environ Écrasée de pomme de terre 600g de pommes de terre en purée cuit...
2017-05-03T15:17:15+02:00
Mijoté de jarret de veau aux carottes J'ai profité du temps gris pour un plat qui donne du bien être et de la convivialité ! vous pouvez aussi cuisiner ce plat avec de l'osso- bucco de dinde 2 parts:8 smartpoints 2 morceaux de jarret de veau ( 100 g...
2017-04-29T06:24:44+02:00
Filet mignon à la crème de roquefort 2 personnes :10 Smartpoints 1 c à c d’huile 1 oignon 300g de filet mignon 2,5 cl de vin blanc 5 cl de crème à 12% 30g de roquefort 6 endives cuites à la poêle avec un peu d’eau et 1 marmite de bouillon de légumes À...
2017-04-26T14:37:30+02:00
Papillote de lapin à la provençale recette Weigth Watchers Encore une recette facile et vite préparée qui vous régalera j'en suis sûre avec une crudité en entrée un yaourt et un fruit en dessert 4 parts: 6 smartpoints 2 gousses d'ail écrasées 120 g de...
2017-04-22T07:57:48+02:00
Mignons de veau à la normande recette Weight Watchers Cette recette est tirée du livre Cuisiner avec Flexipoints plus je l'ai revisité en smartpoints et sans lait et sans gluten 4 parts : 8 smartpoints 2 échalotes 4 petites pommes acidulées 150 g de champignons...
2017-04-21T14:57:25+02:00
Rosbif et mélange de légumes aux pommes de terre rôties 4 parts:7 smartpoints 1 rosbif dans le filet ou le tende de tranche de 700 g 600 g de pommes de terre coupées en petits dés 2 tomates égrenées et coupées en petits dés 1 demi poivron jaune coupé...
2017-04-20T14:50:22+02:00
Poulet poché aux herbes fraîches Cette recette est extraite du livre gastronomie et diététique de Quiberon Écrit par Philippe Girard et Patrick Jarno 4 personnes: 9 smartpoints 1 poulet de 1,200 kg 1 demi-citron, 1 oignon, 1 carotte, des asperges on peut...
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